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- Notas de InteresHay días complicados siendo estudiantes, pero estos consejos serán de gran ayuda para que mejores el estrés en la vida universitaria. Así puedes evitar el estrés en la vida universitaria Reír: Imágenes de referencia tomadas de Google Images, pueden estar sujetas a derechos de autor. La risa aumenta la producción de endorfinas y dopamina, las cuales llegan al cerebro para proporcionar sensación de placer y recompensa. Toma unos minutos, busca un vídeo divertido en internet (sin abusar, solo unos minutos) te ayudará a sonreír y relajarte un poco. Dormir: no siempre cumplimos con esto ya que estamos recargados de trabajos. Pero es muy importante tener un descanso de calidad mínimo 6 horas. Hacer ejercicio: Imágenes de referencia tomadas de Google Images, pueden estar sujetas a derechos de autor. El flujo de oxígeno al cerebro aumenta, por lo que la capacidad de aprendizaje, concentración, memoria y estado de alerta pueden mejorar de manera considerable. Puedes trotar, ir al GYM, practicar Yoga, algo que pueda ser consecutivo, no servirá si solo lo haces un día. Organiza todo: Imágenes de referencia tomadas de Google Images, pueden estar sujetas a derechos de autor. Tener una agenda de tus actividades, saber a qué le inviertes tiempo, es importante que equilibres tu tiempo y hasta buscar un espacio para divertirte. No te compares: Imágenes de referencia tomadas de Google Images, pueden estar sujetas a derechos de autor. Son momentos de la vida universitaria y que en algún momento puede generarnos estrés. No te sientas mal si alguien más joven u otra persona logra algo, ten calma, cada persona tiene su propio tiempo, no debes caer en error de comparar tu vida con otra. Aromas: Imágenes de referencia tomadas de Google Images, pueden estar sujetas a derechos de autor. Debemos mejorar el espacio que habitamos. Desde usar tu perfume favorito o colocar ambientador en tu habitación, esto ayudará a tener una atmósfera más relajada. Toma un respiro: Imágenes de referencia tomadas de Google Images, pueden estar sujetas a derechos de autor. Puede que existan lugares que logren molestarte o hacerte sentir incomodo Si sientes mucha tensión ve a un café, a un parque a un lugar donde puedas pensar y alejarte, es bueno tener esos momentos de auto-reflexión. Desconexión: Imágenes de referencia tomadas de Google Images, pueden estar sujetas a derechos de autor. Deja tu celular, tu computador, tu televisor, busca un momento de tranquilidad sin tecnología, será una forma de bajar el nivel de estrés. Escucha música: Imágenes de referencia tomadas de Google Images, pueden estar sujetas a derechos de autor. Puede ser música clásica o tus canciones favoritas, esas que te hacen cantar, es un momento de diversión, es para relajarte. Usa mejor tu celular: Imágenes de referencia tomadas de Google Images, pueden estar sujetas a derechos de autor. Hay muchas aplicaciones que pueden ayudarte para ordenar tu agenda, recordatorios, alarmas, notas, saca todo el provecho que puedas a tu celular, no solamente sirve para ver redes sociales. Adopta técnicas de estudio: Imágenes de referencia tomadas de Google Images, pueden estar sujetas a derechos de autor. Te ayudarán a la hora de presentar un parcial, una exposición, a aprender mejor cada tema. En internet podrás encontrar diferentes recomendaciones. Finalmente aquí te dejamos: ¡Atención estudiantes! 8 técnicas de estudio para aprobar cualquier examen....

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- Notas de Interes / Últimas Noticias¡Pilas! Llega la feria de vivienda para comprar casa en Bogotá con subsidio. Imágenes de referencia tomadas de Google Images, pueden estar sujetas a derechos de autor. Quienes cumpla con los requisitos podrán recibir el Subsidio Distrital de Vivienda. Desde la Secretaría del Hábitat de Bogotá se abrieron las inscripciones para la cuarta edición de la Feria de Vivienda 2022, que se hará del 10 al 12 de noviembre, en el Centro de Eventos de la calle 13. “¡Iniciamos con una invitación para quienes sueñan tener casa propia! Inscríbanse a la IV Feria de Vivienda para que más hogares vulnerables tengan casa. En estas ferias ya hemos asignado 1.800 subsidios beneficiando a 6 mil personas”, publicó la alcaldesa Claudia López en su cuenta oficial de Twitter. Cabe señalar que quienes estén interesados en asistir tendrán que inscribirse en la página oficial de la feria y los subsidios dependerán del total de ingresos que se tenga por núcleo familiar. Cabe señalar que quienes estén interesados en asistir tendrán que inscribirse en la página oficial de la feria y los subsidios dependerán del total de ingresos que se tenga por núcleo familiar. De acuerdo con información de la Secretaría de Hábitat, el tope máximo son 4 salarios mínimos legales vigentes por familia. Ingresos que serán validados luego del registro de quienes se postulen para garantizar que cumplen con las condiciones para recibir el Subsidio Distrital de Vivienda. Solamente quienes cumplan con la totalidad de requerimientos podrán asistir con un turno que se entregará vía correo electrónico y que les dará accesos a la Feria de Vivienda. “El espacio tiene como objetivo garantizarles a las familias de Bogotá, oferta de vivienda calidad y de bajo costo con Oferta Preferente, el programa de la Secretaría del Hábitat que separa las mejores unidades de Vivienda de Interés Prioritario (VIP) y de Interés Social (VIS) que se generan en Bogotá y asigna un subsidio a hogares con ingresos de hasta 4 SMMLV para facilitar la adquisición de una de las viviendas separadas”, explicó la entidad. Requisitos – El jefe del hogar debe ser mayor de edad. – La sumatoria de los ingresos mensuales del hogar no debe superar los cuatro SMLMV. – No ser propietario de una vivienda en el territorio nacional. – No haber recibido antes algún tipo de subsidio de vivienda. – No haber sido sancionado en un proceso de asignación de subsidio de vivienda. – Completar el precio total de la vivienda nueva a través de subsidios, créditos y/o recursos propios (ahorros). En esta nueva edición de la Feria de Vivienda 2022 estarán presentes diferentes cajas de compensación familiar, entidades financieras, constructoras y un stand de la Secretaría del Hábitat que brindará información sobre el programa de Educación e Inclusión Financiera. Tomado de: Elespectador.com...

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