¿Cómo saber si soy adicto a algo? Aquí te contamos todo
¿Cómo saber si soy adicto a algo? Aquí te contamos todo
En algunas ocasiones nos hemos hecho esta pregunta: ¿Cómo saber si soy adicto a algo? Aquí te contamos todo para resolver esta pregunta.
Hemos relacionado los problemas a la adicción a drogas (tabaco, alcohol, porros, cocaína, juego, etc), a las nuevas tecnologías (móvil, internet, videojuegos, entre otros), al ejercicio, a ciertos alimentos, a las compras, al trabajo, al sexo o los ansiolíticos.
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¿Qué es una adicción?
La adicción es una enfermedad crónica y recurrente del cerebro. Se basa en la búsqueda del alivio a través del consumo o uso de sustancias u otras conductas similares. El desarrollo de esta conducta implica para la persona adicta la incapacidad de controlarlo, dificultad para abstenerse, deseo del consumo, disminución del reconocimiento de los problemas derivados de la adicción y en las relaciones interpersonales, así como una respuesta emocional disfuncional. Esto crea problemas en la vida de la persona adicta, mermando su calidad de vida.
Síntomas de adicción
Los síntomas de la patología variarán según la adicción que sufra el paciente y de sus características individuales de personalidad. De todos modos, existen diversos signos comunes en la mayoría de casos de adicción:
- Pérdida de control del uso, con episodios de uso compulsivo que afectan a la vida en general de la persona.
- Estado de ánimo triste
- Irritabilidad
- Deterioro de la calidad de vida
- Negación o auto engaño
- Ansiedad
- Obsesión
- Inquietud o preocupación excesiva
- Insomnio
- Sentimiento de culpabilidad
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¿Cuáles son las causas de una adicción?
Las causas a una adicción son múltiples e interaccionan de una forma compleja que desemboca en el desorden adictivo. Las causas son distintas a cada paciente, por lo que se debe individualizar cada caso y realizar un estudio de su historia personal y familiar, para poder realizar el diagnóstico más adecuado. Los factores de personalidad tienen un papel fundamental en el desarrollo de una adicción. Hay algunas características concretas, como la dificultad para gestionar los sentimientos propios o la baja tolerancia a la frustración, que facilitan el desorden adictivo.
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Síntomas para saber si eres adicto
Existen una serie de síntomas que caracterizan tanto a una adicción conductual como a una adicción a sustancias. Has estás sencillas preguntas para saber si eres un adicto a algo:
- ¿Sientes un deseo o necesidad irrefrenable de consumir o repetir esa conducta que para ti es placentera?
- ¿Te irritas y sientes malestar cuando no puedes llevar a cabo la conducta adictiva? Recuerda que tanto en la adicción química como en la adicción conductual se sufre síndrome de abstinencia.
- ¿Disimulas o directamente niegas el problema que padeces a pesar de las advertencias de tu gente más cercana?
- ¿Sufres una falta de atención o algún tipo de perjuicio sobre las actividades habituales de tu vida cotidiana (familiares, académicas, laborales o de ocio)?
- ¿Dedicas cada vez más tiempo y atención a la actividad adictiva?
- ¿Experimentas una pérdida gradual de control sobre tu voluntad y tu conducta?
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¿Se puede prevenir?
Las adicciones son difíciles de prevenir pero hay factores de riesgo que pueden aumentar las probabilidades:
- Factores sociales: vivir en un entorno muy desfavorecido.
- Factores familiares: falta de lazos con la familia o familiares adictos al consumo de drogas.
- Factores individuales: problemas de conducta o baja autoestima.
- Factores escolares: por ejemplo, el fracaso escolar en adolescentes.
Es importante trabajar y educar en edades tempranas y procurar ofrecer una buena educación emocional, para evitar que pueda caer en las diferentes adicciones.
Tratamientos para las adicciones
Existen múltiples métodos para tratar las distintas adicciones, en función de la situación individual de cada paciente. Entre ellos encontramos:
- Tratamiento psiquiátrico individual
- Psicoterapia individual y/o de grupo
- Grupos de autoayuda
- Terapia de pareja y de familia
- Sesiones de orientación y terapéutica a familiares y amigos
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Tomado de: Topdoctors.es