Por estas razones según la ciencia es mejor estar soltero
Ser soltero tiene una serie de beneficios, según han demostrado diversos estudios científicos. Tener más tiempo para uno mismo es solo uno de ellos. Hoy repasamos algunas de esas investigaciones que han puesto de manifiesto los aspectos positivos de la soltería.
1. Se ejercitan más
El soltero dedica más tiempo a mantenerse en forma y a practicar algún deporte que aquellos que se mantienen en pareja, los casados o los divorciados
Así lo indica un estudio realizado en Estados Unidos por el Departamento de Estadísticas sobre una muestra de más de 13.000 personas con edades comprendidas entre los 18 y los 64 años.
2. Los solteros tienen redes sociales más fuertes
En 2015, Natalia Sarkisian y Naomi Gerstel se propusieron explorar cómo los vínculos con familiares, vecinos y amigos variaban entre adultos estadounidenses solteros y casados.
Descubrieron que los solteros no solo eran más propensos a acercarse a sus redes sociales, sino que también tendían a brindar y recibir ayuda de estas personas mucho más que los que estaban casados.
Sus resultados se mantuvieron incluso tras tener en cuenta factores como la raza, el sexo y los ingresos económicos.
3. Fomentar la amistad es clave para envejecer bien y aumentar la felicidad
Varios estudios han atestiguado esto. Uno de ellos, publicado en 2008 en el British Medical Journal, descubrió que las personas que tenían contacto regular con 10 o más personas eran significativamente más felices que las que no, y que las personas con menos amigos eran menos felices en general.
3. Menos gordos
Existen diferentes estudios que relacionan estar en una relación duradera con el sedentarismo. Uno de ellos lo realizó la Southern Methodist Univeristy of Dallas (Estados Unidos) y lo publicó la revista Health Psychology.
Tras examinar a 160 parejas de recién casados durante sus cuatro primeros años de matrimonio, las investigaciones reflejaron que el 60% de estas había engordado.
El motivo principal que dieron los investigadores, liderados por Andrea Meltzer, es que en un matrimonio feliz, la preocupación por atraer al otro desaparece.
4. Los solteros tienen un mayor desarrollo individual
Varios estudios han relacionado la soledad con beneficios tales como una mayor sensación de libertad y mayores niveles de creatividad e intimidad. El tiempo a solas puede ayudarnos a ser más productivos también.
Bella DePaulo, una psicóloga de la Universidad de California en Santa Bárbara, aboga por estar soltero y viaja por Estados Unidos presentando estos hallazgos que, según ella, son rechazados con demasiada frecuencia por la comunidad de psicólogos.
En una presentación de 2016 para la Asociación Americana de Psicología, DePaulo presentó evidencias de que las personas solteras tendían a tener sentimientos más fuertes de autodeterminación y tenían más probabilidades de experimentar crecimiento y desarrollo psicológico que sus contrapartes casadas.
5. Duermen mejor
Un estudio realizado por la organización The Better Sleep Council sobre una muestra de 542 personas evidenció que las personas que no tienen una relación estable y, por lo tanto, no duermen acompañados como costumbre, concilian mejor el sueño que aquellas que cada noche se acuestan con su pareja.
De hecho, el 63% de las personas encuestadas que mantenían una relación reconoció que tiende a dormir lo más distanciado de su compañero cuando comparten la cama por la incapacidad de conciliar el sueño debido a los movimientos del otro, a sus ruidos, ronquidos, etc.
El 26% de estos, admitió a su vez que duermen mejor solos que cuando lo hacen en compañía.
6. Lidian mejor con la soledad y con las rupturas
Los solteros que están conformes con su situación, es decir, aquellos que no permiten que las imposiciones sociales les afecten, saben sacar mejor provecho de los momentos de soledad y no verlo como una traba.
También tienen mayor capacidad de afrontar las rupturas con sus potenciales parejas a través de su implementada autosuficiencia y capacidad de superar la adversidad.
A esa conclusión llegó un estudio realizado por la sicóloga Bella DePaulo tras encuestar a las de 1.200 personas.