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  • 24Feb,17

    Conoce 20 sitios para hacer Aeróbicos gratis en Bogotá los fines de semana

    Si usted es amante del ejercicio o quiere crear hábitos deportivos, ahora podrá hacerlo en los diferentes parques y escenarios al aire libre de la ciudad y sin ningún costo.

    El Instituto de Recreación y Deporte, Idrd, busca promover y generar hábitos y estilos de vida saludables a través del programa Actividad Física Dirigida Musicalizada en diferentes horarios y jornadas durante la semana y los fines de semana.

    El horario de atención de las Recreovías (los domingos) va desde las 8:00 a.m. hasta la 1:00 p.m. e incluye varias sesiones de aeróbicos, calentamiento y recuperación a cargo de un grupo de profesores especializados e instructores del Idrd.

    Además, podrá disfrutar también de estos escenarios entre semana, en el horario de 7:00 a 9:00 a.m., de martes a viernes. Aquí le contamos cuáles son los puntos para que no se pierda ni una sola sesión y logre tener un cuerpo saludable:

    El sábado

    1- Centro Comunitario El Porvenir
    Carrera 100 # 52-24 sur- Bosa
    8:00 a.m. a 10.00 a.m.

    2- Parque Madelena
    Carrera 66 con calle 60 a sur- Ciudad Bolívar
    8:00 a.m. a 10:00 a.m.

    3- Parque Cayetano Canizares
    Calle 42 sur con Carrera 80 – Kennedy
    8:00 a.m. a 10:00 a.m.

    4- Parque Milenta
    Carerra 55 cale 18 sur Puente Aranda
    8:00 a.m. a 10:00 a.m.

    5- Parque Atahualpa
    Avenida Calle 24 # 113 -51 Fontibón
    8:00 a.m. a 10:00 a.m.

    6- Parque Recreodeportivo El Salitre
    Transversal 48 # 63-65 Barrios Unidos
    8:00 a.m. a 10:00 a.m.

    Aeróbicos en Bogotá - Foto: Prensa Idrd

    Domingos y festivos

    7- Parque Nacional
    Carrera 7 entre calles 36 y 39 Santa Fe
    8:00 a.m a 1:00 p.m

    8- Parque Simón Bolívar
    8:00 a.m. a 1:00 p.m.

    9- Parque Santa Isabel. Mártires
    Calles 1C y 1F con carrera 25ª
    9:00 a.m. a 12 p.m.

    10- Parque Vecinal El Sol. Puente Aranda
    Carrera 50, entre calles 2 y 3
    8:00 a.m. a 1:00 p.m.

    11- Parque San Cristóbal Sur
    Calle 13 sur No. 2A – 50
    8:00 a.m. a 1:00 p.m.

    12- Parque Valles de Cafam. Usme.
    Transversal 44 Este No. 89C – 62 sur.
    9 a.m. a 12 p.m.

    13- Parque El Tunal. Tunjuelito.
    Calle 48B sur No. 22A – 70.
    8:00 a.m. a 1:00 p.m.

    14- Metro Recreo. Bosa
    Carrera 97 C No. 69A – 08 sur.
    8:00 a.m. a 1:00 p.m.

    15- En el Parque Timiza. Kennedy
    Calle 56A sur con Carrera 85.
    8:00 a.m. a 1:00 p.m.

    16- Bosques de San Carlos. Rafael Uribe Uribe
    Carrera 12C No. 27A – 70 sur.
    8:00 a.m. a 1:00 p.m.

    17- Parque San Andrés. Engativá.
    Calle 82 No. 101 – 52.
    8:00 a.m. a 1:00 p.m.

    18- Parque Altablanca. Usaquén
    Calle 156B No. 8 – 40.
    8:00 a.m. a 1:00 p.m.

    19- Éxito Colina. Suba
    Av. Boyacá No. 146ª – 25.
    8:00 a.m. a 1:00 p.m.

    20- Éxito Suba
    Calle 145 No. 105B – 58.
    8:00 a.m. a 1:00 p.m.

    Si usted también desea realizar ejercicio entre semana podrá hacerlo de martes a viernes en el horario de 6:30 a.m. a 8:30 a.m. y martes y jueves de 6:30 p.m. a 8:30 p.m.

    Para más información consulte la siguiente página: www.idrd.gov.co

    bogota.gov.co