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  • Category Archives: Notas de Interes

    Consejos muy prácticos que pueden ayudarte a mejorar tu calidad de vida.

    13Feb,19

    Cómo evitar los problemas de rodilla al hacer ejercicio

    ¿Problemas de rodilla? Fuerza, potencia, velocidad, resistencia, agilidad, salud, peso, diversión. Son muchos los términos que utilizamos para definir el objetivo que queremos alcanzar cuando hacemos ejercicio, pero pocas veces nos detenemos a pensar cómo lo vamos a lograr y qué necesitamos para hacerlo. Hablamos de bíceps, tríceps, abdominales, piernas, brazos, pecho, espalda, core, en […]

    13Feb,19

    10 consejos para evitar el estrés en la vida universitaria

    Así puedes evitar el estrés en la vida universitaria Hay días complicados en nuestra vida universitaria, pero estos consejos serán de gran ayuda. Reír: La risa aumenta la producción de endorfinas y dopamina, las cuales llegan al cerebro para proporcionar sensación de placer y recompensa. Toma unos minutos, busca un vídeo divertido en internet (sin abusar, solo unos minutos) […]

    09Feb,19

    ¡Consejos! Así puedes estudiar subrayando textos

     Así puedes estudiar subrayando textos Aprende a estudiar utilizando la técnica de subrayado que mejor se ajuste a ti para retener la información relevante de un texto y fa. El método de subrayado para estudiar textos impresos presenta diversas técnicas que te ayudarán a facilitar la revisión y la retención cuando debas rendir una prueba […]

    31Ene,19

    Así puede detectar problemas emocionales en una mascota

      ¿Cómo detectar problemas emocionales en una mascota? Señales para estar alerta BBC Mundo les preguntó a tres expertos cómo detectar problemas emocionales en nuestras mascotas y qué hacer ante ellos. De acuerdo con el biólogo conductual y psicólogo animal Dennis Turner, director del Instituto de Etología aplicada y Psicología animal de Suiza, no se […]

    23Ene,19

    ¿Sabe cuánto cuesta sacar un duplicado de su cédula? Aquí le contamos las tarifas de la Registraduría en 2019

    Tarifas Registraduría 2019 Nuevas tarifas por servicios de la Registraduría Nacional del Estado Civil Las tarifas rigen a partir del 1 de febrero de 2019 Resolución 315 del 18 de enero de 2019 Servicio En Colombia En el exterior Copia de registro civil $7.250 US 7.19 Certificado del registro civil $7.250 US 7.19 Duplicado de […]

    11Ene,19

    ¿Olvidas todo? Diez consejos para mejorar la memoria

    Así podrá mejorar la memoria Juan Pablo Duque (récord sudamericano de memoria modalidad número PI) y David Cantor (récord nacional de memoria orear modalidad cartas de naipe), considerados como unas de las mentes más entrenadas de Latinoamérica, nos dicen que sí es posible entrenar la memoria y mejorar la atención y la concentración. De ellos […]